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皇家娱乐赌场手机版下载_感冒是万病之源,专家推荐这些食疗方帮你预防感冒安稳过秋冬

发布时间 : 2020-01-07 11:35:13 阅读量:1325

皇家娱乐赌场手机版下载_感冒是万病之源,专家推荐这些食疗方帮你预防感冒安稳过秋冬

皇家娱乐赌场手机版下载,入秋以后,气候干燥、气温渐冷、早晚温差大。人们在室内活动的时间较多,室内空气质量下降,此时,呼吸道疾病就会乘虚而入,威胁人体健康。那么秋冬季节应该怎样防治呼吸道疾病呢?

10月28日下午,我们邀请江苏省中医院呼吸科史锁芳主任医师,就秋冬季节呼吸道疾病的防治问题为大家答疑解惑。

史主任说到,某些疾病在秋末初冬时令易复发或加重,如易患咳嗽,另外,支气管扩张、肺结核等,易于出血 ;寒胃容易发作,关节痛易于发作。过敏性鼻炎、支气管哮喘易于发作。

冬季早晚温差加大,一些心脑血管病症血管收缩功能异常,也易发病。冬季老慢支、肺气肿、肺心病病人易感染、年老体弱者易患感冒。

1、百合

功效:养心安神, 润肺止咳。

适应症:阴虚久嗽;痰中带血;热病后期;余热未清,或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚;痈肿;湿疮。

2、雪梨

功效:味甘性寒,具生津润燥、清热化痰、养血生肌。

适应症:阴虚肺燥表现燥咳

咯血、咽喉干痒痛、音哑,

痰稠、便秘等。

禁忌:脾胃虚寒、脘腹冷痛、腹泻不宜!

3、鹅肉

性味甘平、鲜嫩松软、

清香不腻。符合中医养生学“秋冬养阴”的原则。

“喝鹅汤,吃鹅肉,一年四季不咳嗽”的谚语。

《本草纲目》“鹅肉利五臟,解五臟热,止消渴”。

常食鹅肉汤,对于糖尿病患者还有控制病情发展和补充营养的作用。

《随息居饮食谱》鹅肉补虚益气,暖胃生津,尤适宜于气津不足之人,凡时常口渴、气短、乏力、食欲不振者。

配伍:鹅肉炖萝卜可大利肺气,止咳化痰平喘,对治疗感冒和急慢性气管炎有良效。

4、鸭肉

冬天除吃一些能补阳的食物外,还要注意养阴,因为“秋冬养阴”是中医养生学的一条重要原则。鸭肉营养丰富,是滋补妙品,《日用本草》说鸭能“滋五臟之阴”,鸭肉尤适用于体内有热、上火的人食用,特别是一些低烧、虚弱、食少、大便干燥和水肿的人,食鸭肉最有益。(对中脘虚寒的人,不宜食用)

5、阿胶

功效:滋阴养血、润肺安胎、止血。

适应症:阴虚燥证、血虚证,燥咳、咯血、血虚胎动。

用量:每天10-15克。

禁忌:脾胃虚弱(脘腹冷痛、腹泻)、痰湿盛者(咳吐稀白痰)不宜

6、核桃

我国有“长寿果”之称。其义有二,一是说核桃树本身寿命长,可连续存活和结果数百年之久;二是讲其果肉有强肾补脑、平喘通便之功,令人长寿。因其产热量為粮食和瘦肉的二倍,且含脂肪40~50%,含蛋白质15%左右,故冬令常吃核桃,非常有益于健康。

咳喘病者,在每晚临睡前吃2个核桃仁,再将一片姜同放在嘴里慢慢细嚼,徐徐咽下,可起到镇咳平喘的效果。

冬日,老人、小儿咳嗽,可用核桃仁3个(连衣),早晚食用,也可取核桃仁及冰糖各30克、梨150克,捣烂加水煮汁,每次服1匙,每日服3次,这样能减轻咳嗽,对缓解病情有帮助。

若冬季常便秘者,可用核桃仁60克,黑芝麻30克共捣烂,开水冲服,每早服1匙,功效显著。

7、萝卜

谚语:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。

萝卜上了街,药铺不用开。

萝卜有顺气消食,止咳化痰,润燥生津,散瘀解毒、清凉止渴、通利大便等功效。

如用白萝卜煎汤,可治伤风感冒、鼻出血;

用萝卜、生姜、蜂蜜、水煎服,治咳嗽、哮喘;煤气中毒头晕、恶心、服白萝卜汁;

用白萝卜汁和藕汁混合服下,治吐血、便血等。

8、山药

功效:滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻;

适应症:脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。

9、桂圆

功效:益气壮阳、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,适应症:用治贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

10、莲子

功效:补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神。

适应症:用治脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠等症。

11、芡实

功效:益肾固精,补脾止泻,除湿止带。

适应症:遗精滑精,遗尿,尿频,久泻,白浊带下。

1、秋燥鼻血咯血方

萝卜藕汁:白萝卜汁、鲜藕汁适量混匀。滋阴宁络止血,治干咳、痰中带血、鼻血。

2、秋末防燥热盗汗羹

浮小麦30克,麦冬10克,糯稻根15克,五味子6克,功劳叶15克,桑叶10克,百合30克,银耳20克,冰糖适量。熬煮。每晚服用1次。具有清热养阴敛汗作用。

3、养颜护肤

美容汤:玉竹 60克,西洋参 6克,百合 20克,桑皮10克,杏仁10克、白芷10克水煎服,不仅养阴润燥,而且还有润肤增白之功效。

4、养颜膏

百合100克,西洋参 20克,枸杞子60克,珍珠粉6-10克、菟丝子20克、生地10克,玉竹20克,一并放入锅内,煎沸后改小火再慢熬60分钟,去渣取汁,加蜂蜜500克,收膏即可。存入冰箱,服时取用,一日两次、一次两勺。养颜膏具有滋阴生津润肤功效,适宜于阴虚内热体质,又感受肺燥,皮肤干燥灰暗人群。

5、预防慢性呼吸道疾病

黄芪炖猪肺:黄芪30克、白术10克、防风6克、生姜5克、葱白6克、猪肺1只,共炖。补气养肺防感冒。

山药排骨汤:山药40克、党参30克、排骨100克,共炖,具有健脾养肺、增强免疫作用。

黄精大枣粥:黄精20克、大枣10克、生姜5克、葱白5克、粳米100克,共煮粥。具有益气养肺祛风防感冒能力。

q:68岁的女性网友,已经咳嗽快有1个月了,干咳喉咙痒,咳嗽无痰,吃了一些药也不管用。

史锁芳主任医师:说到这位网友看描述就是一个典型的燥咳。如果要查病因,可以到医院去拍下片子做下ct。没有发现异常与状况,推荐从燥咳方面处理。治疗原则就是润肺去燥止咳,川贝5-6克,雪梨一个、罗汉果10克,菊花6克,还可以加点枇杷。

q:8岁男孩经常患上上呼吸道疾病,一般都是咳嗽,每次都要吃抗生素或挂水,这两天患的是支气管炎,晚上咳嗽吐透明痰,请问这种情况怎么帮他恢复。

史锁芳主任医师:说到,这类人群非常多,这就是身体正气不足,免疫功能差,一到气候变化的时候,早晚凉温差大,不注意就感冒咳嗽。治疗原则是补肺的基础上补肾再驱寒,预防感冒咳嗽。推荐山药、黄芪、黄精、党参,在烧鸡汤、排骨汤的时候放10-20克,经常吃可以加强抵抗力。

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